95 kg 185 cm

MUSASHI Japan / Seido Kaikan / Karate COUNTRY : Japan DATE OF BIRTH : October 17, 1972 HEIGHT : 185 cm WEIGHT : 97.9 kg *TITLES* Karate World Cup '95 4th Place K-1 GRAND PRIX '96 3rd Place WAKO PRO World Heavyweight Thaiboxing Champion K-1 JAPAN GP 1999 & 2000 Champion K-1 JAPAN GP 2001 Second Champion *RECORDS* 38 Fights 19 Wins 16 Losses [...]

1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 95 kg 3 .WZROST:185 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 45 -Klata:102 -Udo:59 -Talia:80 5 .STAZ NA SILOWNI: 18 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie suchej masy mięśniowej i siły 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Białko na uzupełnienie diety, mono i spalacze 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść [...]

2 .WAGA: 95 kg 3 .WZROST:185 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 45 -Klata:102 dziwne trochę te wymiary

pstrong , chodzi Ci o biceps ? zaczynalem od wagi 78 kg , teraz waze jakies 95 , 185 cm wzrostu , klata 113(jak zaczynalem nie wiem ile mialem) , biceps 39(33 jak zaczynalem) , w pasie 100 tez jest ( katuje brzuchala ostro teraz po treningu ) udo 62 , 10 miesiecy cwiczen , ale od lutego tak trzymam jako taka diete czyli jem przed i po treningu i [...]

Dawalem juz pare razy wypelniona ankiete mogles zobaczyc w postach. Cwicze 4 lata juz ponad mam 22 lata obecnie 95 kg wagi 185 cm wzrostu 43 w lapce tylko teraz:( po spadkach i pseudo rzezbie w klacie bez napinania 115 udo 64 duzo supli za soba i pare cykli mocniejszych. ostatni tez z tesciaka ale to byl bd tez w sumie enanthate ale jestem [...]

[...] w przeszłości bardziej niż dzisiaj. Mimo że dzisiejszy sport zawodowy kojarzony jest ze wspomaganiem farmakologicznym (nikt mi nie wmówi że 130 kg na 5% bf przy 185 cm wzrostu jest do osiągnięcia w naturalny sposób) to w przeszłości bardziej niż dzisiaj osoby wysportowane kojarzyły się z okazem zdrowia, okazem siły wypracowanej [...]

[...] 3 szt., cebula 1 mała, kukurydza 1 puszka, groszek zielony 1 puszka, jajka 5 szt., majonez, sól Buraki i jajka ugotować, obrać i pokroić. Wszystkie składniki wymieszać. 185. Sałatka z buraków ć186. wikłowych i dorsza 0,5 kg małych jędrnych buraków ćwikłowych zalewamy - po dokładnym umyciu osolonym wrzątkiem, tak by były nim "na [...]

[...] 3 szt., cebula 1 mała, kukurydza 1 puszka, groszek zielony 1 puszka, jajka 5 szt., majonez, sól Buraki i jajka ugotować, obrać i pokroić. Wszystkie składniki wymieszać. 185. Sałatka z buraków ćwikłowych i dorsza 0,5 kg małych jędrnych buraków ćwikłowych zalewamy - po dokładnym umyciu osolonym wrzątkiem, tak by były nim "na palec" [...]

[...] Formularz zgłoszeniowy: ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Michael90 PŁEĆ: Mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 185 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 4 miesiące (Wcześniej przed wakacjami 2 miesiące, lecz na czas wakacji byłem zmuszony przerwać) ****PARAMTERY [...]

[...] Z RACZKAMI 75KG 3584,00 4372,48 9 A-3-C MIESNIE KLATKI PIERSIOWEJ „BUTTERFLY” Z REGULACJA KATA UCHWYTÓW 75KG 4078,00 4975,16 10 A-3-F MIESNIE ŁYDKI 185KG 3506,00 4277,32 11 A-3-P MIESNIE PLECÓW 75KG 3691,00 4503,02 12 A-3-B+A-3-P MASZYNA DWUFUNKCYJNA MIESNIE KLATKI PIERSIOWEJ + MIESNIE PLECÓW 75KG 4270,00 5209,40 13 [...]

- wzrost (cm):183 - waga (kg):77 - zasięg ramion (cm):185 - obwód brzucha (na wys. pępka)86 (cm) - obwód uda (10 cm poniżej jaj :60 - ile wzrostu ma wasz ojciec (cm):175 -ile wazy wasz ojciec (kg)70 - ile wyciskacie na klatę (kg):95 - ile macie w bicepsie (cm): 36

[...] z martwego punktu 3 powt rest-pause (1+1+1) 85*3/ 70*3 / 85*3 /90*3 105*3/ 90*3 / 110*3 /120*3 125*3/ 110*3 / 135*3 /150*3 145*3/ 130*3 / 160*3 /180*3 165*3/ 150*3 / 185*3 /210*3 185*3/ 170*3 / 210*3 /240*3 205*3/ 190*3 / 230*3 /270*3 215*3/ 210*3 / 255*3 /300*3 225*0/ 230*3 / 280*3 /- -/ 250*3 / 300*3 /- -/ 260*3 / /- 2. pełny przysiad [...]

wzrost (cm):182 - waga (kg):108 - zasięg ramion (cm): 185 - obwód brzucha (na wys. pępka) (cm)95 - obwód uda 72 - ile wzrostu ma wasz ojciec (cm):170 - ile wyciskacie na klatę (kg):181 - ile macie w bicepsie (cm):48

[...] w pierwszych rundach - bo potem wyglada jak szmata - patrz walka z Holym 7-8 runda. ------- Dlatego myslę że idealne - a właściwie uniwersalne - warunki to gdzieś tak : 185-195 cm = (bo nizszy jest bardziej krepki/szybki, ale wyższy może zgromadzic więcej masy przy tych samych proporcjach + wiekszy zasięg) przy 95-110 kg (bo przy tej masie [...]

[...] na 26 września. Jednak mierzący 183 cm Costa waży obecnie 210 funtów (95,2 kg), co oznacza, że ma zaledwie kilka tygodni na zrzucenie dodatkowej wagi i zejście do limitu 185 funtów na walkę o tytuł mistrza wagi średniej. Według Costy, zwykle waży około 200-205 funtów przed redukcją pełnej wagi, ale przybrał na wadze podczas przygotowań [...]

NOGA AM trening 3/4 1. 1/3 przysiadu z martwego punktu 3 powt rest-pause (1+1+1) 85*3/ 70*3 /85*3 105*3/ 90*3 /110*3 125*3/ 110*3 /135*3 145*3/ 130*3 /160*3 165*3/ 150*3 /185*3 185*3/ 170*3 /210*3 205*3/ 190*3 /230*3 215*3/ 210*3 /255*3 225*0/ 230*3 /280*3 -/ 250*3 /300*3 -/ 260*3 / /- z zapasem dośćdużym , jako że miałem w planach 300 to skoki [...]

Wzrost (cm) 185 Waga (kg) 95-100 Obwód Bicepsa (cm) 44-5 (C) dobre smoq dobre nie rozumiem ziompel? pepis... jak Ty chcesz zrobic 3 cm w 5-6 tyg?

Wiek: 14 (w lutym 15:P) Wzrost: 185 Waga: 75 kg Bic: 33 cm Klata: 95 cm Wyciskanie klata: 70 kg Wyciskanie barki : 40 kg ( więcej nie próbuje) Przysiadów nie robię pozdro

[...] po utracie 15 kg( w czym 14,2 z tłuszczu) i zmianie pasa z 97 na 84/85 w bicu mam 37... więc niestety szykuj się na poważne spadki obwodów. jesteśmy podobnego wzrostu ( mam 185) więc też licz 1 cm pas ~1 kg wagi, szara rzeczywistość}:-( ja długo walczyłem z syndromem chudości, bez zaakceptowania tego ciężko jest zmniejszyć obwody niestety ale [...]

Wzrost (cm) 185 Waga (kg) 95-100 Obwód Bicepsa (cm) 44-5 (C) dobre smoq dobre